lundi 20 avril 2009

nerfs, vaisseaux, amalgames, calcium, exercices....


Hop là ! Un petit break d’étude pour vous donner quelques nouvelles de moi.

Premièrement, j’ai eu ma rencontre avec Marc dimanche, je dois dire que je n’Avais pas ben ben d’Attente. Il y a eu le chocolat de Pâques et la cabane à sucre, en plus du retour du repas triche et des changements apportés à mon entraînement : diminution du nombre d’entraînement par semaine et pu de cardio à jeun. Je dois maximiser le sommeil pour passer à travers la fin de session. Par contre, je vais courir un peu plus souvent avec l’arrivée du beau temps….. en prévision des centaines de kilomètres qui m’attendent cet été avec l’armée.

Quoi qu’il en soit, Oui, je suis sur la pente ascendante depuis que j’ai appris que je devais reporter ma prochaine compétition à l’an prochain, mais j’Ai bien l’intention de stopper cette ascension. Mes résultats ne sont pas encore trop désastreux : j’Ai repris 1% en 3 semaines.
Je suis donc présentement à 64,5 kg dont 59kg masse maigre.
Je vais continuer d’aller voir Marc, Audrey et les filles poser les dimanches pour me garder motiver et garder l’Heure juste sur ma condition. Ça m’évite de faire trop de triche et de perdre le control. Les filles sont belles, elles baissent en body fat toutes les semaines et puis il y a moi, à côté d'elles, qui désire simplement conserver une jolie shape off-season….jusqu’à ce que manger 4 mois dans une cafétéria vienne gâcher le portrait ….. :-(

Je vais travailler fort mon self control vis à vis du comptoir à dessert cet été, et essayer de faire des bons choix selon le menu suggérer : Chiken finger? Bœuf bourgignon plein de sauce? Saucisses? Yaaaark !!!!!

Côté étude, je survie ! Il me reste 6 examens ! J’étudie présentement pour mon examen d’anatomie tête et cou. Saviez-vous que la gustation des 2\3 antérieur de votre langue est innervée par un nerf qui passe dans votre oreille? Ou que si vous vous fracturez la lame criblée de l’ethmoïde du liquide céphalorachidien vous sortira par le nez?

Je retourne encore un peu à mes livres avant le dodo.

Bonne soirée

mercredi 15 avril 2009

10 avant la fin

C'est déjà la fin de session, 10 examens d'ici le 1er mai !!! JE suis déjà zombie, ça part mal, surtout qu'il m'en reste encore 2 cette semaine.
Je vais essayer de reprendre du sommeil ce weekend.

JE vois MArc dimanche, pis je me suis gâté dans le chocolat à Pâques :-S
Je vais constaté les dégâts ..... c'est pas mal moins motivant. J'ai déjà hâte de recommencer le mode pré-compé l'An prochain. J'ai besoin de ça pour garder le focus!

Quand j'Aurais un peu plus de temps, je ferais un post un peu plus long.

D'ici là, je continue de vous lire dans mes petits-breaks d'études.

vendredi 10 avril 2009

le soleil


Enfin du beau temps,


J'en ai profité pour aller courrir à l'extérieur. Ça fait du bien de s'oxygéner avec de l'Air frais. Je peux vous dire qu'avec 35 lbs en moins c'est pas mal plus facile de courrir, je vais peut-être même finir par aimer ça.


La course est un sport qui demande si peu d'équipement, en plus, plus on en fait plus c'est facile. Je commence déjà à y prendre goût !


Mon 2e cours de recrue sera sûrement moins rochant que le premier, en ce qui attrait à ma condition physique du moins ;-)


Profitez du soleil et allez à l'extérieur vous dépenser.


Pour celle qui font FAme bientôt, lâchez pas, le grand jour approche.....


Bonne journée xxx

dimanche 5 avril 2009

Déception: compétition reportée en 2010 :-(



C’est 2 dernière semaines ont été forte en émotion: bonheur et déception était de la partie.


Premièrement, j'ai reçu un appel la semaine passée disant que j'avais été sélectionné à travers le canada pour le programme PFOR dans les Forces Canadiennes, c'est à dire le programme subventionné pour les dentistes militaires. Ils payent mes études et je leur doit 3 ans en sortant. J’étais vraiment contente!


Désavantage: Je dois refaire un cours de recrues pour officier cet été et le cours commence 2 semaines avant la compé soit le 11mai et se termine le 21 aout (15 semaines de marde)!!!! J'étais tellement triste et déçu . Alors la semaine passé, j’Ai essayé tant bien que mal de me faire crédité le début du cours de recrue, puisque j’en ai déjà fait un en 2004 lors de mon enrôlement dans la réserve pour laquelle je travailles à temps plein l’été et à temps partiel durant l’Année scolaire, de puis maintenant 5 ans.

Mais c’est impossible, alors je dois officiellement reporter ma prochaine compétition en 2010!

J’Ai trouvé ça dure de devoir mettre un X sur la compé, ça me prend quelque chose à quoi m'accrocher pour garder le focus. J’ai tellement peur de redevenir FAT comme avant, dans des conditions ou je ne vais pas dormir beaucoup sur une longue période, en plus de manger dans une cafétéria et des rations tout l'été. Je vois déjà mes muscles fondre a vu d'oeil.

Je vais travailler fort sur mon self-control pour me prouver à moi même que je peux garder la shape, malgré toutes les contraintes et recommencer avec encore plus de détermination dès mon retour.

Après discussion avec le coach, on a modifié quelques trucs a mon programme. Aussi, j’essai de faire plus de cardios courses dans la semaine, puisque je vais en courir des kilomètres cet été. Donc, mon objectif est maintenant de conserver ma shape que j’ai présentement et d’arriver sur la base le plus en forme possible.


Bref, ça me donne du temps pour me mettre des muscles sur le dos et revenir en force l'An prochain pour la saison de compé, pcq croyez moi ce n'est que le début d'une aventure en figure pour moi et en plus j'aurais de la money pour poursuivre mes rêves................aller au Canadien un jour .............. !


Je suis vraiment déçu, mais quand je regarde sur le long terme........... J’Aurais ma job stable, un salaire et je l'espère plus de muscles l'an prochain pour entrer dans la cours des grands du bodyfitness.


Je vous tiens au courrant des développements xxx