Oh yeah !

Résultats de ma visite d’Aujourd’hui :

Moins 0,8 %, finalement des résultats, ça fait du bien au moral et en plus j’ai pris 1kg de muscles….(ben le kg que j’avais perdu est revenue), donc maintenant je suis a 59kg de masse maigre.

Mon nouveau programme est vraiment génial et il porte fruit. Quoi demander de plus (?), simplement que ça continue de bien aller pour les semaines suivantes :D

Prochain rendez-vous dimanche matin. Pendant que certaines pratiquent leurs poses, d’autres passent sous la pince, c’est un défilé de chicks et de culturiste en devenir. C’est très bon pour la motivation !

À suivre ….

hope

Merci pour vos encouragements les filles, c’est très appréciés.

J’ai travaillé fort cette semaine avec mon nouveau programme sur 6 jours en circuit + 6 cardio à jeun, je me suis défoncée……….j’espère vraiment avoir de bons résultats lundi, lors de ma rencontre avec Marc.

Je ne me sent pas en retard sur ma préparation, je voudrais juste voir que tous les sacrifices que je fais chaque semaines me rapproche un peu plus de mon but. Aussi, comme j’expliquais à Marc, j’ai une autre grosse période d’examens à traverser (on sait que les résultats sont vraiment pas winner dans cette période et que je dois bien souvent couper sur le sommeil et le training……bien malgré moi) et que je préfère prendre de l’avance sur ma préparation et ‘’stagner’’ plus tard, avec le body presque prêt pour la compétition.

Il a finalement coupé mes carbs de moitié, voyant bien que j’avais besoin de voir des résultats à notre prochain rendez-vous!

Il m’a également dit que c’était normal que ce soit plus difficile de descendre puisque contrairement à ma première compétition (j’ai débuté à 29% de gras), je n’ai pas autant d’élan. Comme je suis en avance par rapport à ma préparation pour Progym en octobre dernier, il ne veut pas tout changer maintenant et c’est bien correct. Je comprends tout ça, j'écoute le coach, je sais qu'il me mènera a bon port dans les temps.

Mon objectif est d’être plus cut qu’à Progym.

Je croise les doigts pour que tous mes efforts de la semaine et mon nouveau programme porte fruit et je vous en redonne des nouvelles lundi.

Idem again

Crime de crime, ya pas grand chose à dire à part que je suis encore pareil !!!!

Moins 0,1%, c'est démotivant, mais je tiens bon. Ça m'encourage de vous lire et de voir vos résultats. Bientôt se sera mon tour de vous annoncer mes exploits de body fat!

Bon, à part ça, j'ai reçu certain résultats de mes examens d'avant la relâche et je peux vous dire que je suis pas mal contente :D , surtout qu'avec les training, le travail et tout le reste j'ai été contrainte de couper sur l'étude.

Je suis resté au dessus de la moyenne dans tous mes cours ! :P

Merci d'être là !

Plateau de M.....

Déjà fini….. la semaine de relâche…pas ben ben relâche, mais quand même.
J’ai pris le temps d’aller voir mes parents, en début de semaine. Ça m’a fait du bien de changer d’air. Ils étaient partie en Floride depuis Noël, les chanceux. J’en ai profiter pour faire une distribution de brosses à dents, polident et autres articles à ma parenté, tous le monde était bien heureux.

Le reste de la semaine a été dédié a de nombreux rendez-vous, du rattrapage sur le ménage, lavage, l’étude et à la préparation de réserve de bouffe et de mes 2 examens de cette semaine. Bref, j’ai rien vu aller et la semaine était déjà terminée.

Dimanche, je suis allée à mon premier cours de poses en vue du régional. Les filles sont belles et ça remet dans le bain de côtoyer d’autres compétitrices live, pas seulement sur internet. Je ne m’étais pas pratiqué à poser depuis la coupe Progym en octobre dernier……outch, je faisais dure et je suis toute courbaturée ce matin.

Résultat de ma mi-session et du manque de sommeil, perte de masse maigre 1kg et mon body fat est resté identique. Encore aucun changement à ma diète : 1 fruit le matin et carb au dîner.

Je commence à être tanné de ce plateau de body fat. Depuis plus d’un mois je baisse et je monte de 0,1%. Je suis déterminé à le briser ce plateau, mais comme j’expliquais à Marc, avec l’école, le cardio avant les cours, l’Étude, l’entraînement et tout le reste, je ne peux pas dormir plus.
Dans mon cas, pas de dodo= pas de gain.

Je vais tâcher d’organiser encore plus mon horaire pour peut-être sauver quelques minutes par ci par là. Bref, j’espère voir mon % baisser, dimanche prochain, pcq c’est frustrant en titi de travailler autant pis d’arriver à rien !