Oufff, rencontre avec le coach ce matin. OUTCH! J'avoue que la fin de session et les examens prennent pas mal tout mon temps et augmentent mon niveau de stress, mais pquoi je sens toujours le besoin de me réfugier dans la bouffe, bon sang !?!
Depuis le compétition le 26 octobre dernier, je n'ai pas réussi à tenir ma diète bien qu'elle soit plus garnie qu'avant. Les envies de sucres sont incessantes. Je dois me ressaisir et faire mes devoirs ! On dirait que le concept prise de masse et manger s'est un peu trop laissé aller dans ma tête. Alors ce matin, mes écarts alimentaires du dernier mois m'ont fait réaliser que j'étais entrain de perdre mon temps: peu de prise de masse et pente ascendante du body fat.
Je dois me trouver un autre réconfort que la bouffe et recommencer à suivre mon plan alimentaire correctement. LA PLANIFICATION s'impose pour réussir a tout faire: cuisiner, s'entraîner , étudier pour les examens de fin de session et le travail à travers tout ça.
Je sais que je peux y arriver. Suffit que je reprenne le dessus sur moi même.
Alors, ce matin, je suis allée faire une bonne épicerie avec plein de viandes et de légumes. Prochain rendez-vous avec Marc le 19 décembre et pas de triche d'ici là.
Comme disait Lisane: '' il n'y a rien d'autre que ce qui est supposé qui va passer par mon "gorgotton" !
Finito les excès.
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